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천기누설 175회 - 데워 먹는 과일이 면역력을 높여준다! 따뜻한 음식의 비밀

작성자관리자 12-18
천기누설 178회 - 관절 건강, 우유면 걱정 끝! 칼슘의 대표 음식 우유의 효능

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피부의 노화를 막는 노니주스 맛있게 먹는 법

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천기누설 155회 270

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견과류가 고혈압을 악화시킨다?

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퇴행성관절염 진행을 멈춰준 식재료의 정체는?!

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모발 튼튼! 탈모 완화에 도움이 되는 맥주효모!

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천기누설 184회 - 만성피로와 불면증 해소에 좋은 간장차! 관절에도 좋아

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천기누설 181회 - 변비 탈출! 쾌변으로 이끄는 ‘요구르트 범벅’의 비법은?

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천기누설 176회 - 의외의 유산균 부자, 젓갈! 요구르트보단 젓갈을 먹어라!

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위염 잡는 아보카도 주스 만드는 법

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6개월 만에 15kg 감량! 파인애플 식초 만드는 비법!

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유방암에 도움이 된 비법이 석류 통즙?

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다이어트와 변비 탈출에 도움을 준 도토리묵!

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체지방을 빼주는 물의 정체는?!

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뱃살보다 무서운 혈관 비만, 고지혈증!

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체중조절과 관절 건강을 동시에! 양배추 초절임?

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위염 관리에 좋은 사과 식초 만드는 법!

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허리디스크를 예방하는 식재료의 정체는?

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건강을 위협하는 내장지방을 줄이는 방법!

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항산화 물질이 가득 찬 가지의 효능

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천기누설 185회 - 뼈 건강에 좋은 사골국 제대로 즐기는 특별한 비법!

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간의 지방을 빼준 비밀의 식단은?

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천기누설 183회 - 시래기, 똑똑하게 먹는 방법! 일본에서도 유행한 야채스프 만들기

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천기누설 180회 - 미꾸라지 진액에 주목하라! 미꾸라지 진액의 놀라운 비밀!

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천기누설 173회 - 국민 밥 도둑 간장게장의 숨겨진 효능?!

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혈관 근육 튼튼! 혈관 근육을 키우는 데 도움을 주는 호박씨 기름

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6번의 통풍을 이겨낸 마법의 물이 있다?

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무심코 버린 수박 껍질에 숨겨진 놀라운 효능이?

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눈에도 좋고 맛도 좋은 율무밥 레시피 공개!

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천기누설 179회 - 환절기 목 감기를 예방하는 대파 활용법, 대파 찜질!

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지방간 다이어트에 필수! 팥 싹 손쉽게 키우는 법

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초콜릿을 먹고 23kg 체중 감량에 성공했다?

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차가운 물 vs 뜨거운 물 암을 부르는 물이 있다?

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먹을수록 살 빠지는 깻잎 활용법, 저염 깻잎 김치!

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이뇨작용과 부기 완화에 좋은 오이수

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40kg 감량의 일등 공신! 엽록소 다이어트 비법은?

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천연 기침약 머위! 장아찌로 만들기

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천기누설 174회 - 소화불량, 떡으로 해결한다?! 눈으로 확인하는 떡의 소화 속도!

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천기누설 186회 - 김치의 재료 배추, 감기를 이기는 비법이 되다?!

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비만 탈출을 위한 삼시세끼 귀리 식단 레시피 공개!

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매운맛의 고추가 위 건강에 도움이 될까?

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혈당 수치를 낮추는데 도움을 주는 매실?!

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혈관 건강 지켜주는 보석 채소, 파프리카!

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한국형 당뇨 밥상의 핵심은 바로 ○○?!

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나잇살 안녕~ 나잇살 잡는 초우엉 식단!

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이젠 초콜릿도 발효한다! 염증 잡는 초 간단 발효 초콜릿 만드는 법

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피부 나이를 되돌리는 스피루리나 활용법! 스피루리나 바나나 주스!

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당뇨 전문의가 추천하는 식이요법의 정체는?

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혈관 속 찌꺼기를 깨끗하게 제거하려면 부처손 차를 먹어라!

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만성 장염에 좋은 토란대를 이용한 다양한 요리법!

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내 몸에 쌓이는 독, 지방!

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천기누설 177회 - 다이어트와 피부미용에 제격인 명태, 코다리! 좋은 코다리 구별법은?

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혈관 건강에 좋은 여름 김치의 정체, 도라지김치?!

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고사리의 억울한 누명?!

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자몽 주스에 오이를 함께 넣어 만든다?!

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간편하게 장 건강을 지키는 브로콜리 주스 만들기

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볶음 VS 숙회, 뱃살 잡는 오징어 조리법은?!

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두부 제대로 얼리는 방법은?

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머리를 맑게 하는 솔잎발효액 집에서도 쉽게 만드는 비법 공개!

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뇌 건강을 지키려면 구기자 이렇게 먹어라!

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부위마다 맛과 영양이 다른 참치

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당뇨병을 이기려면 식단을 바꿔라!

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동안 피부를 만들어주는 제철 식재료의 정체는?

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폐 속 노폐물을 제거하는 당근주스 건강레시피

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천기누설 182회 - 만능 굴 양념장 만드는 방법! 영양과 감칠맛이 최고

작성자관리자 12-18
고지혈증에 효과만점인 자색양파, 맛있게 먹는 법은?

작성자관리자 12-18
위암 예방을 위해 깻잎을 주스로 먹어라?

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피부의 수분도를 높여주는 적상추 팩의 효과는?

작성자관리자 12-18
오미자 더 건강하게 먹는 법, 건오미자를 꿀에 발효하라!

작성자관리자 12-18
간 해독 다이어트로 건강하게 20kg감량한 비결은?

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팽이버섯을 말리면 뱃살 제거에 더 효과적?

작성자관리자 12-18
50년의 논란, 새우의 건강한 콜레스테롤!

작성자관리자 12-18
살랑살랑 흔들면 틀어진 골반이 제자리로! 인어공주 운동법

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위 건강에 대추 그레잇! 대추의 놀라운 효능?!

작성자관리자 12-18
콩팥 살리는 두 번째 지압법 (하체콩팥경락)

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간에 쌓인 지방을 빼주는 제철 식재료?

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혈당 관리에 도움을 주는 호박씨 활용법! 호박씨 요구르트!

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그것이 알고 싶다! 감에 대해 몰랐던 오해와 진실!

작성자관리자 12-18
콜레스테롤 낮추는 반전 식품, 달걀?

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대통령 주치의들이 공통적으로 추천한 여름 제철 채소는?!

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몸속 쓰레기인 나트륨을 빼주는 최고의 식재료는?

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12kg 감량에 도움을 준 알로에 식초! 만드는 방법은?

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곶감에 대한 오해와 진실!

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토마토 색과 상관없이 몸에 좋다?

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뼈 건강을 지키는 치즈, 똑똑하게 고르는 방법은?

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녹차, 최적의 섭취법은?!

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양념을 건강하게 사용하는 방법은?

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여름철 고혈압 걱정을 날리는 아름다운 향! 장미꽃 밥상 만들기

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지방 빼주는 견과류의 정체는?!

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심혈관 건강에 좋은 배 제대로 먹는 법?!

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면역력을 높여 혈압 관리에 도움을 주는 로열젤리 섭취법은?!

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다섯 가지의 맛을 가진 붉은 열매, 오미자

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뇌출혈을 극복한 사나이의 혈관 튼튼 운동법은?

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복분자, 비타민C가 풍부한 감자와 함께 먹어라!

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갑상선암에 대한 오해와 진실!

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채소와 과일 속 비타민 똑똑하게 먹는 방법은?

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가정의학과 전문의가 알려주는 아몬드 활용법! 아몬드 꿀 경단

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소고기 해동 방법에 따라 세균이 증가한다?

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식탐, 뇌가 시키는 현상이다?!

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환절기에는 과일 기름을 먹어야 한다?!

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대상포진 완화에 도움이 되는 면역 비타민, 애호박!

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비타민C 섭취를 위한 감자 제대로 찌는 법!

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오염된 내 몸속 혈액, 콩으로 청소해라!

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당근은 식초와 먹으면 안 된다?

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미세먼지도 막고 살도 빼주는 1석 2조 식재료!

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뇌졸중에 좋은 활용도 만점 닭육수 황금 레시피

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산채의 제왕 두릅

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혈당 상승 억제에 도움이 되는 호밀빵 섭취법 Tip!

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간 해독에 좋은 엉겅퀴차 황금 레시피

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위염 완화에 도움이 되는 작두콩 물!

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체지방 분해에 좋은 검은콩 활용법 흑두차

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유제품이 35년째 만성 변비의 원인이다?

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해독의 왕 미나리

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탄수화물 중독 자가 테스트!

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보관성과 활용도를 높인 크랜베리 절임 만들기

작성자관리자 12-18
비타민D가 풍부한 식품, 그 정체는?!

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바다의 소고기 실체는 참치

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10분 만에 골반 바로잡는 방법이 있다?!

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칡가루의 효능을 극대화하는 법! 기름에 조리해 먹어라?

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매일 쓰는 조리도구 중 독을 쌓는 주범이 있다?!

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